1. PC机上，如果是Microsoft Outlook 2002/2003/2007 先把Microsoft Outlook 2002/2003/2007邮件导入到Outlook Express下,方法是打开outlook express >文件>导入>邮件>microsoft outlook >下一步>邮件就会全部导入到outlook express 中了.
2. PC机上，找到Outlook Express邮件文件(*.dbx)储存处,方法是打开outlook express >工具>选项>维护>存储文件夹>其中的路径就是outlook express 的邮件存储路径.
3. 下载DbxConv.exe软件(免费): http://people.freenet.de/ukrebs/dbxconv.html (注:此网站可能需要代理才能上)
4. 把DbxConv.exe复制到Outlook Express邮件文件(*.dbx)同一个文件夹
5. 在XP－开始－运行-粘贴outlook express 的存储路径.点击确定.可以直接进入Outlook Express邮件文件
6. 命令行窗口内执行 DbxConv *.dbx, 回车, 开始把所有.dbx文件转换为.mbx格式。视乎你的邮件多少和邮件文件大小.
8. 进入到.dbx和DbxConv.exe所在文件夹，现在该文件夹里应该多了些.mbx格式的文件。把所有这些.mbx文件复制到移动硬盘，优盘或通过局域网拷贝到Mac OSX机器
9. Mac OSX下, 找到.mbx所在文件夹，把所有.mbx文件扩展名改为.mbox
10. Mac OSX下打开Mail.zpp, 选择文件(File)－导入邮件(Import Mailboxes), 选择标准mbox文件(standard mbox file), 单击下一步(Next)箭头, 浏览并找到.mbox文件夹，选中。导入过程开始，导入所花时间视乎邮件多少和邮件文件大小.
11. 完成后一个名为"导入(Import)"的文件夹会出现在Mail主界面左侧，下面有一些子文件夹，就是从Outlook或Outlook Express导入的邮件。
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